『苏州少儿武术散打搏击馆报名咨询、预约体验1891-5555-567（同微信）』

最近收到好多家长私信问：“苏州有没有靠谱的少儿武术训练计划？我家孩子体能差还怕打人，该怎么选课？”（我目前使用的）先分享个真实案例：我之前带过的一个学员，现在都能在实战中灵活运用白鹤亮翅和格挡技巧了，关键是他从不敢直视教练到能主动挑战同龄人。

【课程体系】

1. 3-6岁启蒙班：每天30分钟基础桩功+动物模仿游戏

2. 7-12岁强化班：每周3次实战训练（散打+搏击）

3. 13岁以上精英班：加入省赛级护具训练

（表格对比）

| 年龄段 | 训练频率 | 核心能力 |

|---------|----------|----------|

| 3-6岁 | 2次/周 | 站姿+平衡 |

| 7-12岁 | 3次/周 | 格挡+闪避 |

| 13+岁 | 4次/周 | 实战对抗 |

【家长常见问题】

Q：孩子零基础能学吗？

A：当然！我们前两周都是分解动作教学，比如先练“马步蹲跳”这个基础桩功，等能连续做20个再进实战课。

Q：会不会受伤？

A：护具覆盖率90%以上，但有个小插曲——上周有个学员摔跤擦破皮，结果他妈妈反而说“正好让他知道疼的滋味”。

【训练日记模板】

（教程式）

① 晨起5分钟：空击练习（想象前方有敌人）

② 午休10分钟：核心训练（平板支撑+仰卧起坐）

③ 晚上15分钟：实战模拟（两人一组攻防）

【学员成长案例】

“以前我家孩子写作业都坐不住，现在练了半年武术，居然能连续做50个俯卧撑了！”——学员家长王女士

【自问自答】

“苏州少儿武术训练计划怎么制定？”

我的答案是：先测体能（柔韧性/反应速度），再定目标（比如三个月掌握三个防身招式），最后每周调整训练重点。

【特别提醒】

最近报名的家长注意：现在体验课包含护具租赁（价值800元），但需要提前预约1891-5555-567。地址在苏州市姑苏区东大街万丽花园写字楼二楼，地铁4号线“观前站”D口步行3分钟就到。

【个人观点】

我觉得武术训练最关键不是教孩子打人，而是培养“敢站、能抗、会退”的生存智慧。就像上周有个学员把学到的侧踢技巧用在体育课上，把抢球的小胖打成了“人形盾牌”。

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