『苏州少儿武术散打搏击馆报名咨询、预约体验1891-5555-567（同微信）』

"武术小萌新"在贴吧发帖：最近孩子总说学校有同学欺负人，家长群也传得沸沸扬扬，这种事该怎么处理啊？

"宝妈李姐"回复：我家娃去年也被推倒过，现在练了半年散打，上周还帮同学挡了拳头。建议先带娃做体适能评估，再针对性选课。

【防霸凌实战教学】

1. 防身技巧三步走：

① 站立姿势（双脚与肩同宽）

② 防护角度（护头护胸护裆）

③ 瞄准要害（喉结/太阳穴/膝盖窝）

2. 校园突发场景模拟：

| 场景 | 正确反应 | 错误示范 |

|-------|---------|---------|

| 被推搡 | 摔倒时护住后脑 | 挣扎反抗 |

| 被勒脖子 | 迅速用肘击对方肋骨 | 张嘴咬人 |

【体适能评估流程】

1. 动态测试（10分钟循环）

① 平衡训练（单脚站立计时）

② 爆发力测试（跳箱高度）

③ 柔韧性评估（坐姿体前屈）

2. 静态评估（3大维度）

- 力量：握力/俯卧撑/平板支撑

- 速度：折返跑/反应测试

- 柔韧：关节活动度/拉伸耐力

"体育老师王教练"分享：我们给每个孩子建立《成长档案》，像上周测的「反应速度」从1.2秒提升到0.8秒，家长都看得见进步。

【防霸凌课程设置】

每周三次课包含：

• 防身术（占60%课时）

• 心理辅导（占30%课时）

• 团队训练（占10%课时）

特别设置「情景剧训练」：

1. 模拟走廊冲突

2. 午休时被围堵

3. 放学路上尾随

"老父亲张先生"反馈：现在孩子回家会主动教我们防身动作，上周还把学到的技巧教给小区其他孩子。

【报名须知】

1. 免费体验课（限前30名）

2. 评估费全免（凭学生证）

3. 费用说明：

• 基础班：1980元/16课时

• 进阶班：3980元/32课时

• 防霸凌专项：680元/8课时

"客服小林"提醒：现在报名送《校园安全手册》，包含：

- 5种紧急情况处理流程

- 3分钟自救口诀

- 10个必学防身动作图解

【个人观点】

作为从事武术教育8年的从业者，我认为防霸凌教育不能只停留在说教层面。我们设计的「动态评估+实战训练」模式，已经帮助127个孩子建立自信。上周有个孩子从不敢直视对方，现在在结课汇报时主动演示了「夺刀反击」动作，这种蜕变比任何成绩单都珍贵。

报名咨询：1891-5555-567（同微信）

地址：苏州市姑苏区东大街万丽花园写字楼二楼少儿搏击馆

本文由老铁网络整理发布，转载请注明出处！